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: 送料無料！ダイエット美脚スライドボードNHKまちかど情報室で放映されました！フィットネスクラブがつくったスケーティングシェイプ（エクササイズDVD付き）【送料無料】9800円; ■動画再生について…動画を再生していただくには、Flashプレーヤープラグイン、またはFlashプレーヤーのバージョンアップが必要になります。お客様のパソコンに、このFlashプレーヤープラグインversion6以上がインストールされていないまたはバージョンが古いという場合には MacromediaFlash Player ダウンロードセンターより無料でダウンロードすることができます。（Flashプレーヤーについては、version7を推奨しております）正常にプラグインをインストールできない場合はMacromedia Flash Player サポートセンターをご参照下さい。全てのお支払い方法が可能受注確認日より1〜3日後時間帯指定できますラッピング　不可------商品仕様サイズ約縦65×横158×高さ5cm重量約3.5kg材質＜本体＞合成繊維(PET)、合成ゴム(TPR)、ABS、PVC＜シューズ＞ABS、EVA＜収納袋＞ポリエステル耐荷重100kgまで付属品取扱説明書（品質保証書付き）、エクササイズDVD（約25分）、シューズ、収納袋保証期間1年間製造国台湾販売元株式会社東急スポーツオアシス■使用上の注意ご使用の際は、取扱説明書をよくお読みください。また取扱説明書には品質保証書が付いておりますので大事に保管してください。付属のシューズの着脱はマットの上で行ってください。付属のシューズはスケーティングシェイプ専用です。マット以外では使用しないでください。足元が不安定な場合は壁などを支えにして倒れないように注意しながら行ってください。使用中、体に異常を感じたら、ただちに使用を中止し医師に相談してください。ご自身の体力や年齢、運動目的に合わせエクササイズを行ってください。[実用新案登録番号第3173146号]空いた時間に、テレビタイムに、思い立ったらすぐに始めましょう！マットを敷く、専用シューズを履く、これだけでエクササイズが始められます。電源いらずで組み立ても不要です。エクササイズが終わったら、折りたたんで付属の収納袋に入れるだけ。コンパクトに収納できて場所をとりません。すべって、よせる。まずはこの簡単な動作から始めてください。この動きが、ウォーキングなどでは普段なかなか使わない内ももの筋肉を効果的に鍛え、下半身全体の筋力アップに役立ちます。最初は1セット5分。動きに慣れてきたら時間を延ばしてみてください。有酸素運動効果も期待でき、体の変化を実感することができます。正しく運動できているのかわからない、単調な動きだけでは飽きる、他の動きにチャレンジしたい。そんな方には付属のエクササイズDVDがおすすめです。フィットネスクラブを運営する東急スポーツオアシスのノウハウを活かしたエクササイズDVDだから、レッスンさながらのわかりやすく楽しい内容になっています。忙しくてフィットネスクラブに通えない方でも、ご自宅でフィットネスクラブのレッスン気分を味わえます。スケーティングシェイプの運動効果をランニング（8km/h）と比較してみました。ランニングよりもスケーティングシェイプの方が、エネルギーをより消費することがわかりました。（3分間の心拍数を計測）また踵にかかる衝撃について、スケーティングシェイプはランニングの約半分。踵への衝撃が少ないと、膝への負担も軽減されます。下半身の筋肉も、ランニングよりも効果的に鍛えられていることがわかります。スケーティング運動に慣れたら、色々な運動にチャレンジしてみましょう！スケーティングシェイプは、使い方次第で腹筋や胸筋、二の腕などを鍛えることができます。これらの運動方法は、付属のエクササイズDVDに収録されています。バランスに不安がある場合は、壁などを支えにして倒れないよう注意しながら行ってください。